タイ旅行の水は大丈夫？水道水・氷・歯磨き・ボトル水の注意点を解説

タイ旅行の水は大丈夫？まず結論

タイ旅行中の飲み水については、次のように考えるとわかりやすいでしょう。

• 飲み水は未開封のボトルウォーターを基本にする
• 水道水をそのまま飲むことは避ける
• ホテルでは無料のボトルウォーターが用意されていることも多い
• 氷や飲み物は衛生管理された店舗を選ぶ
• 暑い環境ではこまめに水分を補給する

タイではコンビニやスーパーなどでボトルウォーターを簡単に購入できます。

旅行中は「飲む水」と「生活に使う水」を分けて考えると安心です。

タイの水道水はそのまま飲める？

タイでは水道水が生活用水として広く利用されています。

ただし、旅行者が蛇口から出た水をそのまま飲料水として利用することはおすすめしません。

ここで知っておきたいのは、「水道水」という言葉だけで安全性を一括りにできないことです。

水道事業者から供給された後、建物内の配管や貯水設備などを経由して各部屋の蛇口まで届く場合があります。

そのため旅行中の飲み水については、無理に水道水を飲むのではなく、未開封のボトルウォーターなどを利用するのがわかりやすい選択です。

タイの水道水についてさらに詳しく知りたい方は、「タイの水道水は飲める？日本との違いと安全な水の選び方」をご覧ください。

タイで歯磨きするとき、水道水を使っても大丈夫？

旅行者からよく聞かれるのが「歯磨きの水」です。

飲み水とは異なり、歯磨きで水道水を使用する人もいます。

ただし、旅行先の水や衛生環境が気になる方、胃腸が敏感な方などは、歯磨きにもボトルウォーターを使用するという選択肢があります。

特に短期旅行であれば、ホテルに用意されているボトルウォーターを利用すれば、それほど手間もかかりません。

大切なのは、水道水を大量に飲み込まないことです。

心配な場合は、無理をせずボトルウォーターを使うとよいでしょう。

ホテルの水は飲める？

ホテルの客室では、無料のボトルウォーターが用意されていることがあります。

未開封で容器に異常がなく、適切に保管されている市販・ホテル提供の飲料水であれば、旅行中の水分補給に利用しやすいでしょう。

一方、客室の蛇口から出る水については、飲料水としてそのまま飲むのではなく、歯磨きや洗顔、シャワーなどの生活用として考える方がわかりやすいでしょう。

ホテルによって設備やサービスは異なるため、不明な場合はホテルスタッフに確認してください。

タイのレストランの氷は大丈夫？

「タイでは氷を避けた方がいい」と聞いたことがある方もいるかもしれません。

ただし、「タイの氷はすべて危険」と考える必要はありません。

ホテル、レストラン、カフェ、コンビニなど、衛生管理された場所では製造・管理された氷が広く使用されています。

一方で、氷そのものだけではなく、

• どのように保管されているか
• 氷を扱う器具が清潔か
• 店舗全体の衛生状態はどうか

なども重要です。

氷だけを見て判断するのではなく、店舗全体の衛生管理を見ることを意識しましょう。

屋台の氷や飲み物は？

タイ旅行の楽しみのひとつが屋台です。

フルーツジュース、タイティー、コーヒーなど、冷たい飲み物を楽しむ機会も多いでしょう。

屋台の場合も、「屋台だから危険」「レストランだから絶対安全」と単純に判断することはできません。

次のような点を確認してみましょう。

• 食材や飲み物が清潔に管理されている
• 氷が適切な容器で保管されている
• コップや器具が清潔に見える
• 多くの客が利用している
• 作り置きされた飲み物が長時間放置されていない

衛生状態に不安を感じる場合は、無理に購入しないことも大切です。

水道水は沸騰させれば飲める？

加熱は微生物によるリスクを減らす方法のひとつですが、沸騰させればどのような水でも必ず問題なくなる、という意味ではありません。

水の状態や設備などによって考えるべき要素が異なるためです。

旅行中であれば、飲料水を確保するために毎回水道水を沸騰させるより、市販のボトルウォーターを利用する方が簡単です。

ホテルの客室に電気ケトルがある場合も、コーヒーやお茶を作る際にはボトルウォーターを利用する方法があります。

コンビニやスーパーのボトルウォーターは？

タイではコンビニやスーパーで飲料水を簡単に購入できます。

旅行者にとって最も利用しやすい飲み水のひとつです。

購入するときは、

• キャップが未開封である
• ボトルに破損や異常がない
• 適切に保管されている
• ラベル表示を確認できる

といった基本的な点を確認しましょう。

タイのボトルウォーターには、精製された飲料水やミネラルウォーターなど、さまざまな種類があります。

タイで販売されている水の種類や選び方について詳しく知りたい方は、「タイの飲み水事情｜水道水は飲める？日本人向けボトルウォーターの選び方」も参考にしてください。

「安全な水」と「飲みやすい水」は分けて考えよう

ここは、水選びで大切なポイントです。

安全性と飲みやすさは同じものではありません。

水の安全性を考えるときは、製造・衛生管理、容器の状態、保管状況などが重要です。

一方、

• 硬度
• ミネラル組成
• 味
• 口当たり
• pH

などは、水の性質や飲み心地を比較するときの情報です。

たとえば「pHが高いから安全」「軟水だから安全」ということではありません。

旅行中はまず安全に飲める水を選び、そのうえで味や飲みやすさの好みに合わせて選ぶとよいでしょう。

タイの水は軟水？硬水？

タイで販売されているボトルウォーターには、さまざまな種類があります。

そのため「タイの水＝軟水」「タイの水＝硬水」と一括りにはできません。

水の硬度は、主にカルシウムやマグネシウムの量をもとに表される指標です。

一般的に硬度が低い水は軟水、高い水は硬水と呼ばれます。

日本では比較的軟水が多いため、普段から軟水を飲んでいる方は、硬度の低い水を飲み慣れている場合があります。

軟水と硬水の違いについて詳しく知りたい方は、「軟水と硬水の違いとは？どっちを選ぶべきかをわかりやすく解説」をご覧ください。

タイ旅行では水分補給も忘れずに

タイ旅行では、水の安全性だけでなく「十分に水分をとること」も大切です。

暑い屋外を歩いたり、寺院や観光地を巡ったりすると、汗をかく機会が増えます。

特に、

• 長時間の屋外観光
• ゴルフ
• スポーツ
• ビーチ
• 市場巡り
• 暑い時間帯の移動

などでは、飲み水を持ち歩くと便利です。

喉が渇いてから一度に大量に飲むのではなく、状況に合わせてこまめに水分を補給しましょう。

タイの暑さと水分補給については、「タイで脱水になりやすい理由とは？暑い国で知っておきたい水分補給のポイント」でも詳しく紹介しています。

飲みやすさで選ぶなら「硬度」にも注目

旅行中にボトルウォーターを選ぶ際、安全性を確認したうえで「飲みやすさ」にもこだわりたい方は、硬度を確認してみるのもひとつの方法です。

同じ飲料水でも、硬度やミネラル組成によって味や口当たりは異なります。

普段から日本の軟水を飲み慣れている方なら、硬度の低い水を試してみるのもよいでしょう。

特に硬度が非常に低い軟水を「超軟水」と表現することがあります。

超軟水について詳しくは、「超軟水とは？硬度や軟水との違い・味の特徴をわかりやすく解説」をご覧ください。

ONSENSUI99は硬度1.7mg/Lの超軟水

タイで日本生まれの天然水を探している方には、ONSENSUI99（温泉水99）という選択肢もあります。

ONSENSUI99は、鹿児島県垂水市の地下750mから採水される天然アルカリ温泉水です。

主な特徴は、

• 硬度1.7mg/Lの超軟水
• 自然由来のpH9.5〜9.9
• 鹿児島県垂水市の地下750mから採水
• やわらかく、まろやかな口当たり

です。

この記事で紹介してきた「水の安全性」と、硬度やpHなどの「水の性質」は分けて考える必要があります。

ONSENSUI99の場合も、「pHが高いから安全」「超軟水だから安全」ということではありません。

一方で、毎日飲む水の味や口当たりを重視する方にとって、硬度1.7mg/Lという非常に低い硬度は、水を選ぶ際のひとつの特徴になります。

ONSENSUI99の硬度と飲み心地について詳しくは、「温泉水99はなぜ飲みやすい？硬度1.7の超軟水が選ばれる理由」をご覧ください。