タイの水は安全？水道水は飲める？旅行者・在住者向けに正しい水の選び方を解説

タイの水は安全？まず結論から

タイでは水道水が供給されていますが、飲用としてはそのまま飲まない方が良いとされています。
そのため、日常的な水分補給にはボトルウォーターを利用するのが一般的です。

旅行者の方はもちろん、在住者にとっても「どの水を選ぶか」は重要なポイントになります。

なぜタイの水道水はそのまま飲まない方がよいのか

タイの水道水は処理自体は行われていますが、
・配管設備
・貯水タンク
などの影響により、飲用に適さないケースがあるとされています。

そのため、現地では「飲料用＝ボトル水」が基本的な考え方です。

タイで安全に水分補給する方法

タイで生活するうえで、安心して水分補給するためのポイントは以下の通りです。

・飲料水はボトルウォーターを選ぶ
・外出時も水を持ち歩く
・のどが渇く前にこまめに飲む

暑い環境では、気づかないうちに水分が失われるため、日常的な意識が大切です。

👉 タイの脱水リスクについては、こちらの記事も参考になります。

氷や飲み物は大丈夫？

レストランやカフェで提供される氷は、衛生管理された氷が使われていることが多く、一般的には問題ないとされています。

ただし、屋台などでは環境によって異なるため、不安な場合は避けるのも一つの選択です。

水の種類で「飲みやすさ」は変わる

ボトルウォーターにもさまざまな種類があり、特に違いが出るのが「硬度」です。

・硬水：ミネラルが多く、しっかりした味
・軟水：ミネラルが少なく、やわらかい口当たり

タイでは比較的ミネラルが多い水も多く、日本の水と比べて飲みにくいと感じる方もいます。

👉 水の違いについては、こちらで詳しく解説しています。

pHと硬度で比較したミネラルウォーターのチャート温泉水99は超軟水×高アルカリ性

ブランド	pH値	硬度	特徴
温泉水99	9.5〜9.9	1.7	高アルカリ性＆超軟水、日本産
Singha	7.0	低	飲みやすい軟水、タイ国内ブランド
Crystal	6.5〜7.5	低	無味に近く日常向け、国産
Minéré	7.4	中	ミネラル感あり、国産
Evian	7.2	高	ヨーロッパ産硬水、ミネラル豊富

自分に合う水の選び方

水選びは目的によって変わります。

・しっかりした飲みごたえ → 硬水
・日常的にたくさん飲みたい → 軟水
・飲みやすさ重視 → 超軟水

特に暑い環境では水を飲む量が増えるため、無理なく続けられる水を選ぶことが重要です。

👉 タイのミネラルウォーター比較はこちら

日常に取り入れやすい水とは

例えば、鹿児島県垂水温泉の天然水である温泉水99は、
硬度1.7の超軟水で、やわらかくなめらかな口当たりが特徴です。

pH9.9のアルカリ性でありながらクセが少なく、
日常の水分補給として取り入れやすい水として知られています。

👉 温泉水99について詳しくはこちら

まとめ

タイでは水道水をそのまま飲むのではなく、ボトルウォーターを利用するのが一般的です。
そのうえで、自分に合った水を選ぶことが快適な生活につながります。

日常の水分補給を見直すことで、より安心して過ごせる環境を整えることができます。

▶ 水選びに迷った方へ

さらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もおすすめです。

👉 むくみや疲れと水の関係
👉 抹茶を美味しくする水とは
👉 水のまとめ買いはお得？

▶ タイで水を選ぶなら

タイではボトルウォーターが一般的ですが、
その中でも「飲みやすさ」や「続けやすさ」で選ぶことが大切です。