スポーツ後の水分補給に最適な水とは？｜超軟水とアルカリ性の効果

運動やトレーニングの後に失われるのは、水分だけではありません。
発汗によって体内のバランスが酸性に傾き、疲労感が強くなることもあります。
このとき重要になるのが「吸収の早さ」と「体内バランスを整える力」。
そこで注目されているのが、超軟水で高アルカリ性のミネラルウォーターです。

スポーツ後の体に起こる変化

• 発汗による脱水 → 血流が滞り、パフォーマンス低下

• 電解質の損失 → ナトリウム・カリウム不足でけいれんや倦怠感

• 体内の酸性化 → 疲労物質が蓄積し、回復が遅れる

👉 これらを補うために「適した水」を選ぶことが重要です。

スポーツ後に適した水の条件

• 吸収スピードが早いこと → 軟水が理想的

• 体内バランスを整える性質 → アルカリ性がサポート

• 安全で継続しやすいこと → 無添加で飲みやすい水

超軟水が吸収に優れている理由

硬度の低い軟水は、ミネラル量が少なく胃腸への負担が軽いため、体にスムーズに吸収されます。
特に硬度30未満の「超軟水」は、運動後の敏感な体に適しています。

👉 温泉水99は硬度1.7の超軟水。まさにスポーツ後にぴったりです。

アルカリ性がサポートする疲労回復

現代の食生活や運動後は酸性に傾きやすいと言われています。
アルカリ性の水を取り入れることで、酸性化をやわらげ、バランス回復のサポートが期待されます。

👉 温泉水99は天然由来pH9.5〜9.9の高アルカリ性。日常的なコンディショニングにも適しています。

温泉水99がスポーツ愛好者に選ばれる理由

• 硬度1.7の超軟水 → 吸収が早く、胃腸にやさしい

• 天然由来の高アルカリ性 → 酸性化をやわらげる

• 無添加・加熱殺菌済み → 安全性が高い

• プロアスリートやヨガ・ランナーにも支持される飲みやすさ

利用シーンの例

• ジムトレーニング後のリカバリーに

• ランニングやサイクリングの給水に

• ヨガやピラティスのレッスン後に

• 夏場のスポーツ観戦・屋外活動での水分補給に

タイ国内での入手方法

温泉水99は、**SOC Corporation (Thailand) Ltd.**が正規輸入・販売を行っています。
バンコク首都圏での定期配送やホテル・コンドミニアム配送に対応。
スポーツ後の健康習慣に取り入れることで、日常的なパフォーマンス維持をサポートします。

📍 [温泉水99 タイ公式販売ページ]

まとめ｜水を変えれば、パフォーマンスも変わる

スポーツ後の水分補給は、「どんな水を選ぶか」で体調の回復や疲労感に大きな差が出ます。
超軟水と高アルカリ性を兼ね備えた温泉水99は、スポーツ愛好者にとって理想的な1本です。
日常のトレーニングやアクティブライフに、ぜひ取り入れてください。