💆 美容大国タイで注目の“飲むスキンケア”とは？ — 内側からうるおうアルカリイオン水のチカラ

Lifestyle & Wellness in Thailand Series｜タイの暮らしと“飲む温泉”の健康習慣

タイ女性に広がる“内側からの美容”

美容意識の高いタイでは、スパ・マッサージ・ハーブ療法など、
**「外からのケア」**が長く親しまれてきました。
しかし近年では、“体の内側から整える”インナービューティーが新しいトレンドとなっています。

実際に、バンコクやチェンマイではコラーゲン飲料やビタミンウォーターが人気。
その中で注目されているのが、**「水の質」**にこだわるライフスタイルです。

人の皮膚の約60％は水分を含んでいます。
肌のハリやツヤを保つためには、外からの保湿だけでなく、体内の水分保持が不可欠です。

皮膚科学の研究によると、水分摂取量が少ない人は角質層の含水率が下がり、
乾燥・くすみ・小ジワが増える傾向があることが報告されています（J Dermatol Sci. 2017;85(3):211–218）。

つまり、「うるおった肌」は、体の中の水分バランスによって支えられています。

温泉水99は、pH9.9の天然アルカリイオン水。
このアルカリ性の特徴は、胃や腸の環境を穏やかに整え、水分吸収を助ける点にあります。

また、温泉水99は硬度1.7 mg/Lの超軟水。
カルシウムやマグネシウムが少なく、ミネラルバランスが極めてやさしいため、
胃腸に負担をかけず、毎日の飲用に適しています。

科学的に「アルカリ水が直接的に美肌を作る」根拠は限定的ですが、
飲みやすく、継続的に水分を補給できること自体が、美肌の第一歩です。

タイでは屋外の高温多湿に加え、室内では強い冷房が効いています。
この温度差と乾燥は、**肌の水分蒸発（経表皮水分喪失：TEWL）**を増加させる原因となります。

そうした環境下で、
pH9.9 × 超軟水の温泉水99をこまめに少量ずつ飲むことで、
体の内側から肌の水分環境を守る習慣がつくれます。