硬水と軟水は肌に違いがある？タイ生活で知っておきたい水質と肌の関係
「タイに来てから、洗顔後の感じが日本にいたときと違う」
「シャワーの後に肌のつっぱりや乾燥が気になる」
海外生活を始めて、このような違いを感じる方もいるかもしれません。
タイと日本では、気温や湿度、紫外線、エアコンの使用環境、生活習慣など、さまざまな条件が異なります。
そして、もうひとつ違いがあるのが**「水」**です。
水には、カルシウムやマグネシウムなどの量によって「軟水」と「硬水」があります。
では、水の硬度によって肌に触れたときの違いはあるのでしょうか。
この記事では、硬水と軟水の基本的な違いから、洗顔やシャワーとの関係、タイ生活で知っておきたい水質のポイントまでわかりやすく解説します。
そもそも「硬水」と「軟水」とは？
水の硬度とは、主に水に含まれるカルシウムやマグネシウムの量を表す指標です。
一般的に、硬度が低い水を「軟水」、硬度が高い水を「硬水」と呼びます。
水の硬度が違うと、飲んだときの味や口当たりだけではなく、石けんや洗浄料を使用したときの感覚にも違いが生じることがあります。
日本では比較的軟水が多いため、日本での生活に慣れている方が海外へ移住すると、水の違いを感じることがあります。
▶ 関連記事：軟水と硬水の違いとは？日本人に合う飲みやすい水の選び方
硬水と軟水で、洗顔やシャワーに違いはある？
毎日の生活で、水は洗顔やシャワーを通して直接肌に触れています。
硬水には軟水と比較してカルシウムやマグネシウムが多く含まれています。
そのため、石けんや洗浄料を使用した際の泡立ちや洗い上がりの感覚に違いを感じることがあります。
海外旅行や海外生活で、
「シャンプーが泡立ちにくい」
「洗顔後の感覚がいつもと違う」
と感じることがあるのも、水の硬度が関係している場合があります。
ただし、肌の感じ方には個人差があり、水の硬度だけで決まるものではありません。
硬水は肌に悪い？軟水は肌に良い？
ここは誤解しやすいポイントです。
「硬水＝肌に悪い」「軟水＝肌に良い」と単純に判断することはできません。
水の硬度と皮膚の関係については、さまざまな研究が行われています。
硬水環境とアトピー性湿疹との関連を示した観察研究や、硬水を使った洗浄では一部の洗浄剤成分が皮膚に残りやすい可能性を示した研究があります。
一方で、水を軟水化することで、すでにあるアトピー性湿疹の症状が改善するという明確な効果は確認されていません。
つまり、
「水の硬度が皮膚にまったく関係しない」とも、「軟水に変えれば肌トラブルが解決する」とも言い切れない
というのが現在の研究から考えられる適切な理解です。
肌に違和感がある場合は、水質だけを原因と決めつけず、さまざまな要因を考えることが大切です。
タイに来て肌が変わった？水質だけが原因とは限りません
タイへ移住してから肌の状態が変わったと感じても、その原因が水とは限りません。
日本とタイでは生活環境そのものが大きく異なります。
例えば、
- 高温多湿な気候
- 強い日差しや紫外線
- エアコンの効いた室内
- 発汗量の変化
- 使用する洗顔料やスキンケア製品
- 睡眠や食生活などの生活習慣
など、さまざまな要因が考えられます。
そのため、
「タイの水が合わないから肌の調子が悪い」
とすぐに結論づけるのではなく、生活環境全体を見直してみることが大切です。
肌トラブルが続く場合や症状が強い場合には、自己判断せず皮膚科などの医療機関へ相談しましょう。
タイ生活で洗顔・シャワーのときに意識したいこと
水質そのものを簡単に変えることは難しくても、日々の洗顔やシャワーの方法を見直すことはできます。
1．熱すぎるお湯を避ける
熱いシャワーを長時間浴びるのではなく、自分にとって快適な温度を意識しましょう。
2．洗いすぎない
汗をかきやすいタイでは何度も顔を洗いたくなることがありますが、必要以上に強くこすったり、洗浄を繰り返したりしないよう注意しましょう。
3．洗顔・シャワー後は自分の肌に合ったケアを
洗顔後やシャワー後の肌の状態を確認し、自分に合った保湿などのスキンケアを行いましょう。
4．「水だけ」が原因だと決めつけない
スキンケア製品、紫外線、エアコン、睡眠、食生活なども含めて、自分の生活環境を振り返ることが大切です。
飲み水では「硬度」はどう関係する？
ここまで紹介してきたのは、主に肌に直接触れる水についてです。
では、飲み水の場合はどうでしょうか。
飲み水でも硬度は重要な水質特性のひとつですが、こちらでは主に味や口当たりの違いとして感じられます。
一般的に硬度が高くなると、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル量も多くなります。
一方、硬度の低い軟水はミネラル由来のクセを感じにくく、やわらかな口当たりに感じる方もいます。
ここでも、
「軟水を飲めば肌に良い」
という意味ではありません。
飲み水については、美容効果ではなく、自分にとって飲みやすく、毎日の水分補給に取り入れやすいかという視点で選ぶとよいでしょう。
▶ 関連記事：水を飲むと肌は変わる？美容と水分補給の関係を正しく知ろう
ONSENSUI99は硬度1.7mg/Lの超軟水
ONSENSUI99（温泉水99）は、日本・鹿児島県垂水市で採水される天然アルカリ温泉水です。
大きな特徴のひとつが、硬度1.7mg/Lという非常に低い硬度です。
- 硬度1.7mg/Lの超軟水
- pH9.5～9.9の天然アルカリ性
- やわらかく、まろやかな口当たり
- ミネラル由来のクセを感じにくい
- 常温でも飲みやすい
という特徴があります。
ただし、ONSENSUI99は飲用する水です。
「超軟水だから肌がきれいになる」「飲むことで肌トラブルを改善する」という意味ではありません。
この記事で紹介してきた「肌に触れる水」と「飲み水」は分けて考えることが大切です。
ONSENSUI99は、毎日の飲み水を選ぶ際に、硬度や飲みやすさという視点から選べる超軟水のひとつです。
▶ 関連記事：温泉水99はなぜ飲みやすい？硬度1.7の超軟水が選ばれる理由
水は同じように見えても、それぞれ特徴がある
透明で見た目が同じ水でも、その中に含まれるミネラル量や硬度は異なります。
肌に触れる水なら、
洗顔やシャワーでどのように感じるか。
飲む水なら、
味や口当たりをどのように感じるか。
「硬水と軟水のどちらが優れているか」と考えるのではなく、用途や自分の生活環境に合わせて水の違いを知ることが大切です。
まとめ｜タイ生活では「水の違い」を知っておこう
タイで生活を始めて、洗顔やシャワーの感覚が日本と違うと感じる方もいるでしょう。
水の硬度は、石けんや洗浄料の使い心地などに違いをもたらすことがあります。
一方で、肌の状態には、水質だけでなく、気候、紫外線、エアコン、スキンケア、生活習慣など、さまざまな要因が関係しています。
そのため、
「硬水は肌に悪い」
「軟水なら肌に良い」
と単純に考えるのではなく、水質を生活環境のひとつとして理解することが大切です。
そして飲み水を選ぶときも、「美容に良い水」を探すのではなく、硬度や味、口当たりなどを比べながら、自分にとって飲みやすい水を選んでみてはいかがでしょうか。
ONSENSUI99は、日本・鹿児島県垂水市で採水された硬度1.7mg/Lの超軟水。
毎日の飲み水を選ぶ際に、日本生まれのやわらかな水という選択肢があります。
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