☀️ タイの暑さと水分補給 — アルカリイオン水が身体にやさしい理由

Lifestyle & Wellness in Thailand Series｜タイの暮らしと“飲む温泉”の健康習慣

タイの暑さと「隠れ脱水」

タイは平均気温30℃前後、湿度も高く、汗による水分・電解質の喪失が多い国です。
特に屋外での活動やオフィスの冷房環境では、**体が乾いている自覚がないまま「隠れ脱水」**に陥ることがあります。

人間の体の約60%は水でできており、水分が1〜2%失われるだけでも集中力や体温調節機能が低下します。
厚生労働省（日本）やWHOも、「こまめな水分補給」を推奨しています。

アルカリイオン水とは、pH値が7.0より高い（弱アルカリ性〜アルカリ性）の水のことを指します。
温泉水99は、鹿児島・垂水温泉の地下深くから採水されたpH9.9の天然アルカリイオン水です。
一般的なミネラルウォーター（pH6.5〜7.5）と比べてアルカリ性が強く、口あたりがまろやかです。

アルカリ性の水は、酸味や苦味が少なく、胃への刺激が少ないという特徴があり、
暑い地域での常飲にも向いています。

温泉水99の硬度は1.7 mg/L。
世界的にも珍しい“超軟水”です。

軟水とは、カルシウムやマグネシウムといった硬度成分が少ない水のこと。
WHO（世界保健機関）の基準では60 mg/L未満が軟水とされており、
温泉水99はそのわずか約1/30以下という極めてやわらかい水です。

このため、

暑い国では、体内で酸化ストレスが高まりやすいと言われています。
pH9.9というアルカリ性の水は、体液バランスの維持や水分補給の継続性において理想的です。

科学的に「アルカリ水が直接的に体をアルカリ化する」という証拠はありませんが、
飲みやすく、継続して飲める水であること自体が健康維持に寄与します。
「美味しく飲める＝水分補給の習慣が続く」という点が、最も実用的な健康効果です。

冷やしても常温でも飲みやすい温泉水99。
朝の一杯、スポーツ後、または辛い料理の後に飲むことで、
体にやさしく水分とミネラルを補えます。

タイの暑い気候と忙しい日常の中で、
“飲む温泉”が、あなたの体をやさしく支える新しい健康習慣になるでしょう。

「Lifestyle & Wellness in Thailand Series」では、タイの気候・食文化・ライフスタイルに合わせた“飲む温泉”の活用法を紹介しています。

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旅行中の肌荒れや疲労の原因は「水分バランスの乱れ」。pH9.9・硬度1.7の天然アルカリイオン水「温泉水99」で、旅の乾燥・脱水・体調不良を科学的にケア。美容と健康を守る“飲む温泉”習慣を紹介します。

美容大国タイでは、体の内側から美を育てる“インナービューティー”が人気です。鹿児島・垂水温泉の天然アルカリイオン水「温泉水99」は、pH9.9のやさしい水として、肌の水分維持や体内バランスのサポートに役立つ飲み水として注目されています。