เหตุผลที่คุณควรดื่มน้ำในเช้าวันหลังอาการเมาค้าง | ความสำคัญของน้ำด่างและการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย
เหตุผลที่คุณอยากดื่มน้ำในเช้าวันที่แฮงค์โอเวอร์
หลายคนคงเคยมีประสบการณ์กระหายน้ำอย่างมากในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปใช่ไหม
เป็นที่ทราบกันว่านี่เป็นเพราะในกระบวนการสลายแอลกอฮอล์ร่างกายจะสูญเสียน้ำได้ง่ายแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะดังนั้นหลังดื่มร่างกายจึงขาดน้ำได้ง่าย
ดังนั้นจึงมักกล่าวกันว่าการดื่มน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้คนจำนวนมากเลือกดื่มน้ำที่ดื่มง่ายเช่นน้ำแร่หรือน้ำอัลคาไลน์
👉 คลิกที่นี่เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม
"จำเป็นต้องดื่มน้ำเมื่อดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่? วิธีเลือกน้ำดื่มและน้ำผสมที่ถูกต้อง"
น้ำอัลคาไลน์คืออะไร?ความแตกต่างจากน้ำแร่
"น้ำอัลคาไลน์"หมายถึงน้ำที่มีค่าpHสูงกว่า7โดยทั่วไปน้ำดื่มมีค่าpHใกล้เคียงเป็นกลางแต่น้ำธรรมชาติบางชนิดก็มีคุณสมบัติเป็นด่าง
ในญี่ปุ่นยังมีน้ำแร่หลายชนิดที่รู้จักกันดีว่าเป็นน้ำธรรมชาติที่มีฤทธิ์เป็นด่าง
อย่างไรก็ตามลักษณะของน้ำไม่ได้ขึ้นอยู่กับค่าpHเท่านั้น
・ความกระด้าง
・ความสมดุลของแร่ธาตุ
・รสสัมผัส
เป็นต้นก็มีผลอย่างมาก
ตัวอย่างเช่นน้ำที่มีความกระด้างสูงมีแร่ธาตุมากมายแต่รสชาติอาจจะเข้มข้นในทางกลับกันน้ำอ่อนพิเศษที่มีความกระด้างต่ำมีรสสัมผัสนุ่มนวลและดื่มง่าย
เหตุผลที่การดื่มน้ำในเช้าวันที่แฮงค์โอเวอร์จึงเป็นสิ่งสำคัญ
เหตุผลหนึ่งที่กล่าวกันว่าการดื่มน้ำหลังดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ดีก็เพราะเป็นการรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย
เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ร่างกายจะขับน้ำออกได้ง่ายดังนั้นจึงกล่าวกันว่าสิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำ
นอกจากนี้เวลาที่เหมาะสมในการดื่มน้ำคือ
・ก่อนนอน
・หลังตื่นนอน
・ขณะดื่ม
เป็นต้นการดื่มน้ำทีละน้อยๆเป็นสิ่งที่ดี
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าร่างกายต้องการน้ำดังนั้นหลายคนจึงมีนิสัยการดื่มน้ำอุณหภูมิห้องช้าๆ
ลักษณะของน้ำที่ดื่มง่าย
ในเช้าวันที่แฮงค์โอเวอร์หลายคนมักจะเลือกน้ำที่ดื่มง่ายมากกว่าเครื่องดื่มที่มีรสชาติเข้มข้น
ปัจจัยหลักที่เกี่ยวข้องกับการดื่มง่ายมีดังนี้
・ความกระด้างต่ำ
・รสสัมผัสนุ่มนวล
・มีรสชาติน้อย
ในบรรดาน้ำแร่ธรรมชาติของญี่ปุ่นนั้นมีน้ำที่มีค่าความกระด้างต่ำมากที่เรียกกันว่าน้ำอ่อนพิเศษด้วยเช่นกันน้ำชนิดนี้มีรสชาติที่นุ่มนวลและดูเหมือนว่าหลายคนรู้สึกว่ามันเหมาะสำหรับการเติมน้ำในร่างกายในชีวิตประจำวัน
น้ำแร่ธรรมชาติจากคาโกชิม่า"Onsen-sui 99"
ในญี่ปุ่นมีน้ำแร่ธรรมชาติหลากหลายชนิดและหนึ่งในนั้นคือ"Onsen-sui 99"ที่มาจากบ่อน้ำพุร้อนทารุมิในจังหวัดคาโกชิม่า
น้ำนี้มี
• ความเป็นด่างที่ pH 9.9
• น้ำอ่อนพิเศษที่มีความกระด้าง1.7
• รสชาตินุ่มนวล
น้ำแร่ธรรมชาตินี้เป็นที่รู้จักในฐานะที่มีคุณสมบัติเหล่านี้
เป็นน้ำแร่ธรรมชาติที่ผ่านการกรองอย่างช้าๆผ่านชั้นหินลึกใต้ดินและได้มีการจำหน่ายในญี่ปุ่นมานานกว่า30ปี
เป็นน้ำแร่ธรรมชาติที่ไม่มีรสชาติที่โดดเด่นมากนักทำให้หลายคนรู้สึกว่าดื่มง่ายสำหรับการเติมน้ำในร่างกายในชีวิตประจำวัน
สรุป | เติมน้ำในร่างกายในชีวิตประจำวันด้วยน้ำที่ดื่มง่าย
การที่คุณรู้สึกกระหายน้ำในตอนเช้าหลังดื่มแอลกอฮอล์นั้นเป็นเพราะร่างกายต้องการน้ำ
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกน้ำที่ดื่มง่ายและเติมน้ำในร่างกายเป็นประจำทุกวัน
น้ำมีหลายชนิดเช่นน้ำแร่และน้ำอัลคาไลน์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องค้นหาน้ำที่เหมาะสมกับคุณในขณะที่เปรียบเทียบรสชาติและความสะดวกในการดื่ม
อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะลองน้ำแร่ธรรมชาติของญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในทางเลือกสำหรับการเติมน้ำในร่างกายในชีวิตประจำวัน
