“นิสัยการดื่มน้ำง่ายๆ” ที่ได้ผลดีกับอาการบวมและความเมื่อยล้า
ชั่วโมงการทำงานที่โต๊ะ การเดินทาง และการใช้ชีวิตในห้องปรับอากาศ... ชาวญี่ปุ่นจำนวนมากที่อาศัยอยู่ในประเทศไทยต้องทนทุกข์ทรมานจากร่างกายบวมและเหนื่อยล้า คุณรู้ไหมว่าสาเหตุหนึ่งคือการดื่มน้ำ? ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ "นิสัยการดื่มง่ายๆ" ที่ช่วยลดอาการบวมและความเหนื่อยล้า รวมถึงวิธีเลือกน้ำที่เหมาะกับร่างกายของคนญี่ปุ่น
ทำไมอาการบวมและเหนื่อยล้าจึงเกิดขึ้น?
-
การไหลเวียนของเลือดลดลงเนื่องจากเครื่องปรับอากาศ
-
การรบกวนสมดุลของน้ำเนื่องจากอาหารรสเค็ม (เช่น อาหารไทย)
-
การดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ มากเกินไปจะทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้เย็นลง และทำให้การเผาผลาญช้าลง
อาการเหล่านี้เกิดจากการรบกวนการเผาผลาญน้ำในร่างกาย
วัดอาการบวมและความเหนื่อยล้าด้วยการให้ความชุ่มชื้น
-
ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องบ่อยๆ
→ ป้องกันความเย็นและทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่น -
ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอน
→ ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำและลดความเหนื่อยล้าในวันรุ่งขึ้น -
ดื่มน้ำอัดลมปริมาณมากหลังอาหารที่มีเกลือสูง
→ ช่วยขจัดโซเดียมส่วนเกินและบรรเทาอาการบวม
ทำไมน้ำอ่อนโยนถึงเปลี่ยนร่างกายของคุณ
-
น้ำอ่อนซึมซาบเร็วและอ่อนโยนต่อกระเพาะอาหารและลำไส้
-
น้ำอัลคาไลน์ช่วยปรับสมดุลของร่างกายและช่วยให้ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า
-
ทำง่ายเป็นนิสัยประจำวันด้วยรสชาติกลมกล่อม
“นิสัยการใช้น้ำง่ายๆ” สำเร็จได้ด้วยน้ำพุร้อน 99
“น้ำออนเซ็น 99” เป็นน้ำธรรมชาติที่พุ่งออกมาจากที่ราบสูงชิราสุในเมืองทารุมิ จังหวัดคาโกชิม่า
-
น้ำอ่อนพิเศษที่มีความกระด้าง 1.7
-
อัลคาไลน์ที่มีค่า pH 9.5-9.9
คุณสมบัตินี้ทำให้เหมาะสำหรับการรักษาอาการบวมและความเมื่อยล้า
วิธีการใช้งาน
-
เก็บไว้ในขวดอุณหภูมิห้องที่ออฟฟิศและดื่มบ่อยๆ
-
จิบเครื่องดื่มให้เป็นนิสัยก่อนนอน
-
ดื่มหลังอาหารรสจัดเพื่อปรับสมดุลร่างกาย
สรุป
อาการบวมและความเหนื่อยล้าสามารถดีขึ้นได้ไม่เพียงแต่โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลือกดื่มน้ำด้วย เติมน้ำพุร้อน 99 ชนิดลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ ซึ่งมีรสชาติอ่อนโยนและไม่ทำให้ร่างกายของคุณตึงเครียด และใช้ชีวิตอย่างสดใสและมีพลัง
